Cum să-ți îmbunătățești vederea în mod natural – ce spune știința și ce poți face zilnic Problemele de vedere au devenit tot mai frecvente în ultimii ani, mai ales din cauza timpului petrecut în fața ecranelor. Mulți se confruntă cu oboseală oculară, încețoșare temporară sau dependență de ochelari. Întrebarea este: se poate face ceva, în mod natural, pentru a-ți proteja sau chiar îmbunătăți vederea? Răspunsul scurt: Da, dar cu limite. Nu există dovezi științifice solide că poți vindeca complet miopia sau hipermetropia doar prin exerciții, dar unele practici te pot ajuta să reduci disconfortul, să previi înrăutățirea și să-ți menții ochii sănătoși. 🌅 Dimineața – Start blând pentru ochii tăi…