Uleiul de cocos și Alzheimerul – între speranță și realitate științifică

Boala Alzheimer continuă să fie una dintre cele mai provocatoare afecțiuni neurologice ale timpurilor moderne. În lipsa unui tratament curativ, mulți se îndreaptă spre metode naturale pentru susținerea sănătății cognitive. Printre ele, uleiul de cocos a fost intens promovat în ultima decadă. Dar ce spune știința?

🧠 Alzheimerul și energia creierului

Alzheimerul afectează în special abilitatea creierului de a folosi glucoza – principala sa sursă de energie. Această „foame energetică” a neuronilor este considerată un factor major în declinul cognitiv.

🌴 Uleiul de cocos: compoziție și potențial

Uleiul de cocos este bogat în trigliceride cu lanț mediu (MCTs), în special acid caprilic și acid lauric. Aceste MCTs sunt transformate rapid de ficat în corpi cetonici – molecule care pot hrăni creierul atunci când glucoza nu mai este suficientă.

🔬 Ce arată cercetările?

Un articol publicat în ScienceDirect (Al-Obaide et al., 2022) concluzionează:

Studiile preclinice (pe animale) indică o îmbunătățire a funcției cognitive și o scădere a acumulării de plăci beta-amiloide, responsabile de degradarea creierului în Alzheimer.

MCTs pot reduce inflamația cerebrală și stresul oxidativ, ambele implicate în evoluția bolii.

Nu există încă suficiente studii clinice pe oameni pentru a confirma eficacitatea terapeutică a uleiului de cocos.

„Coconut oil has shown promise in preclinical studies, but large-scale human trials are necessary before therapeutic claims can be fully validated.” (Al-Obaide et al., 2022)

⚖️ Beneficiu sau risc?

Deși natural, uleiul de cocos:

este bogat în grăsimi saturate,

poate crește colesterolul LDL („rău”),

nu trebuie folosit ca înlocuitor al tratamentului medicamentos prescris.

✅ Recomandare

Uleiul de cocos poate fi inclus cu moderație într-un regim alimentar echilibrat, dar nu este un remediu minune. Ce funcționează cu adevărat în prevenția și susținerea cognitivă:

• Dieta mediteraneană (bogată în pește, legume, ulei de măsline),
• Mișcarea zilnică și somnul de calitate,
• Activitățile mentale regulate,
• Evitarea stresului cronic.

Într-o lume în care uitarea pare să devină o boală a secolului, poate că soluția nu e într-un singur ingredient, ci într-un mod de viață echilibrat, trăit cu răbdare, grijă și apropiere de natură.

Legaturi utile:

Alzheimer’s Society
Alzheimers Research
Journal of Future Foods